Le body karaté est une activité de fitness développée par la Fédération Française de Karaté depuis le début des années 2000 qui se pratique en musique.
Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler et réduire son stress. Le body karaté, c’est un concept alliant des mouvements d’arts martiaux, essentiellement des techniques de karaté, à un rythme cardio, le tout en musique. Quand le karaté rejoint le fitness, c’est ce qu’on appelle le body karaté.
Le body karaté est sans contact. Un cours est constitué d’exercices chorégraphiés sur des musiques entraînantes. Il y a une importante relation « musique-mouvement » et cela en fait une discipline ludique.
Dans ce cours vous aborderez également du Karaté Défense Training qui est bien plus qu’un simple sport de combat.
Il combine les techniques traditionnelles du karaté avec des méthodes modernes de self défense, adaptées aux besoins de chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.
Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué les arts martiaux pour pratiquer cette activité.
Ce nouveau cours est animé par Stephan le jeudi de 9h30 à 11h.
